为增强体质，帮助青年们享受体育锻炼带来的快乐，加拿大28预测开奖官网咪牌阳光团工委组织阳光跑步集训活动，致力于园艺学子“能锻炼、想锻炼、会锻炼”水平的提高。
科学跑前热身，让运动效果事半功倍。跑前组织同学们进行热身准备，参与活动的同学分成男女两组，站好队后进行活动手、脚腕，跨步压腿等热身内容，参与者认真完成每一个动作，适当缓解肌肉紧张，拉长肌肉让关节扩大运动范围。微风习习，大家因为跑前的充分热身，都已经跃跃欲试，期待着一起奔向跑道。
热身结束后，集体按队伍踏入跑道，队伍设有领跑人员和殿后人员，控制速度，保持队形，以便每一个同学跟上队伍。青年们一步一个脚印努力奔跑，眼神坚定有神，一圈两圈，大家的脸上布满汗水，奔跑却仍然不停，彰显青春活力。跑后拉伸调整，坚持科学运动。跑完既定圈数后，各队组织拉伸，舒缓肌肉，提高身体的协调性，避免因运动而受伤。参与者积极配合，调整呼吸，认真完成每一个动作，尽显运动后的轻松愉悦。
近年来，体育教育不断受到重视，加拿大28预测开奖官网咪牌阳光团工委以此次活动为契机，积极推动体育锻炼活动的展开。通过此次活动，让园艺青年养成更好的运动习惯，培养更好的团队协作精神能够把这种运动习惯和运动精神延续下去，让大家都动起来，将青春之美饱满绽放。
